erezione - Questa è la capacità del pene quando è entusiasta di diventare rigido e più pesante. Nell'ambiente e nella nostra vita, tuttavia, ci sono molti fattori che influenzano questa funzione sessuale. Tra questi: problemi di salute, stress, affaticamento, depressione, farmaci, inquinamento, ecc.
Quando un uomo sperimenta un'erezione debole, è imbarazzante per lui, il che può portare a una ridotta autostima e paura del fallimento a letto.
Tuttavia, non solo gli uomini che soffrono di disfunzione erettile vogliono il loro pene più, più resistente e più sensibile. La qualità dell'erezione è il problema più importante per la maggior parte degli uomini che si prendono cura delle loro relazioni intime, specialmente per gli uomini più anziani.
E non importa quanto sia largo e il suo lungo pene. Se non si indurisce durante un'erezione, tu e il tuo partner non potete sentirti completa.
Pertanto, non dovresti aspettare che tu diagnostichi la disfunzione erettile durante la diagnosi della disfunzione erettile e ora inizia a rafforzare la tua potenza.
La qualità dell'erezione maschile
La qualità dell'erezione - Questa è la forza del pene durante l'attività sessuale. Un'erezione si verifica a causa di un flusso sanguigno alla coda di terra, dove si accumula ed espande il suo tessuto. Quindi il pene diventa più solido e più forte. Sulla base di quanto sopra, la qualità dell'erezione può cambiare. Gli uarologi usano una scala con quattro livelli con cui è possibile determinare quanto è difficile il tuo pene:
Livello 1: Il pene è pieno di sangue, diventa più del suo stato non elettronico. Ma non è davvero così difficile come è necessario per le attività sessuali. A questo punto, il pene può essere confrontato con il formaggio tofu.
Livello 2: Il pene è pieno di sangue, diventa più difficile, ma questo non è ancora sufficiente per penetrare nella vagina. Ecco la durezza del pene, come una banana senza guscio.
Livello 3: Il pene è abbastanza difficile da entrare nella vagina e iniziare i rapporti sessuali. Ma c'è ancora un posto dove è possibile espandere i tessuti del pene. In questo caso, la forza del pene può essere paragonata a una banana inutile.
Livello 4: Questa è la più alta resistenza del pene. Il fallo è pieno di sangue, le vene sono visibili su di esso e il tronco è forte e duro. A questo livello, il pene è paragonabile al cetriolo.
La forza del pene è molto importante per un uomo (e ancora di più). Se non hai raggiunto il livello 3. O 4., È impossibile il rapporto sessuale a pieno titolo.
La forza del pene e lo stato generale della salute
Nella maggior parte dei casi, la qualità dell'erezione dipende dalla tua salute e mostra anche le tue condizioni generali. Se hai una cattiva circolazione sanguigna, questo può impedirti di mantenere e mantenere una buona erezione. Se scopri che la tua potenza è diventata più debole, questo può essere i sintomi di altri problemi di salute, incluso:
- Problemi di circolazione. Se il flusso sanguigno viene ridotto a causa di coaguli di sangue (coaguli di sangue) che limitano i vasi sanguigni e causano altri problemi vascolari, ciò porta a una scarsa funzione erettile del pene.
- Squilibrio ormonale. Può verificarsi con l'età, ridurre la produzione di testosterone e quindi rendere più debole un'erezione. Gli ormoni sono importanti messaggeri che aiutano il pene a interagire con altre parti del corpo e abilitano l'erezione rigida.
La potenza è strettamente correlata all'energia e alla forza maschile. Se un uomo ha la sensazione che la sua erezione non sia sufficientemente forte, questa può essere autosfidence, autostima e non solo portare alla paura a letto.
Se credi che la tua erezione sia diventata più debole, non dovresti preoccuparti immediatamente. Esistono metodi naturali che aiutano un uomo a ripristinare il controllo della potenza:
- Esercizi;
- L'uso di diversi additivi.
Questi metodi hanno lo scopo di aumentare il livello di resistenza del pene.
Penna
Se preferisci addestrare fisicamente il tuo pene, si consiglia di eseguire esercizi che stimolano, attivano cellule e tessuti soprattutto per un flusso sanguigno più grande e rafforzano i muscoli del corpo che sono responsabili della durezza dell'erezione:
- Esercizi di Kegel. Sono progettati in modo tale da rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e possono aiutare a raggiungere una forte erezione e il suo angolo corretto. Migliorano anche il controllo sulla minzione e contribuiscono a rafforzare la salute della prostata e rendere gli orgasmi sempre più intensivi.
- Jelqing. Questi sono esercizi per aumentare il flusso sanguigno al pene in cui vengono utilizzati i movimenti di mungitura. Consentono loro di rafforzare la circolazione sanguigna. L'allenamento è abbastanza semplice, ma dovresti solo seguire le istruzioni per evitare lesioni al pene. Jelqing non richiede alcun attrezzatura speciale e può essere utilizzato con la pelle sia secca che inumidita. Questi allenamenti aiutano anche ad aumentare le dimensioni del pene e prevenire la loro curvatura.
- Esercizi con un asciugamano. I dati di allenamento sono sviluppati per rafforzare i legamenti e i tendini collegati all'erezione maschile. Aiutano a sviluppare i muscoli del pavimento pelvico e ad aumentare il pene. Basta mettere un asciugamano su un membro completamente erectus e aumentarlo.
Additivi per aumentare la potenza
Il mercato attualmente offre agli uomini una varietà di additivi naturali che sono stati sviluppati appositamente per migliorare l'erezione. Di norma, contengono autunno, vitamine e aminoacidi che funzionano a causa del miglioramento della circolazione del sangue nel corpo di un uomo: 2-amino-5-guanidinopentanoic acidum, α-aminoacido, vitamina E, alcalo a più yokimbe, goryanka, muira-puam, piolo peruviano, alkaloid, alcalo di più.
Prodotti per aumentare la potenza
Tuttavia, devi ricordare che uno stile di vita sano include anche una dieta sana. In altre parole, sono ciò che mangiano. Le funzioni del tuo corpo dipendono dai prodotti che usi ogni giorno. E l'attività del pene non fa eccezione. Ecco alcuni prodotti che sono raccomandati per aumentare l'erezione:
- Banning. Questo frutto è ricco di potassio, minerali necessari per la corretta funzione del corpo, inclusi il cuore e i reni. E come sapete, un cuore sano è un modo per la durata.
- Peperoncino. Il pepe affilato contiene uno speciale alcaloide, un componente attivo che fornisce cellule energetiche. Questo elemento funziona a causa dell'espansione dei vasi sanguigni e di un flusso sanguigno più elevato al pene. In questo modo puoi ottenere un'erezione solida e rigorosa.
- Caffè. La caffeina lascia il cuore a pompare il sangue e ha attivato la sua circolazione in tutto il corpo, anche nei vasi del pene. Riduce le riserve di grasso, le trasforma in energia aggiuntiva e aiuta a ottenere una e -erezione "di pietra".
- Farina d'avena. È ricco di fibre, che contribuisce a ridurre i livelli di colesterolo, mantenendo l'elasticità dei vasi sanguigni e anche attivando il movimento del sangue in tutto il corpo, compresa la downtail.
- Ostriche. Questi molluschi sono un eccellente afrodisiaco che migliora il desiderio sessuale e l'efficace efficacia. Sono ricchi di vitamina B6 e zinco che stimolano la produzione di testosterone e rafforzano il loro pene.
- Vino rosso. Si consiglia di completare il cibo con vino rosso (se non si supera lo standard). Contiene un antiossidante fitochimico che rilassa le arterie e supporta il flusso sanguigno. Questo rende il tuo pene difficile e difficile.
- Salmone. Questo tipo di pesce è una fonte eccellente per l'acido grasso omega-3. Promuove la circolazione sanguigna e impedisce la formazione di coaguli e placche del sangue.
Raccomandazioni per aumentare la potenza negli uomini
Quindi, se vuoi migliorare un'erezione, dovresti:
- Eseguire esercizi fisici, Poiché la loro erezione dipende fortemente dallo stato di salute del sistema circolatorio. Se alleni il corpo, migliora il tuo sistema di ciclo cardiaco e il tuo battito cardiaco. Sentiranno anche un aumento dell'energia e un buon umore. L'aumento dell'attività sessuale e la perseveranza sono più felici.
- Mangia cibo sano. Ricorda che l'alimentazione a grasso ostruisce le arterie e aumenta le riserve di grasso nel corpo, il che riduce la circolazione sanguigna. Per aumentare il tuo desiderio sessuale e migliorare un'erezione, utilizzare grassi freschi e a basso contenuto di grassi, compresi frutta e verdura.
- Prendi additivi naturali. Aumenta lo sperma al 500%. Questi additivi sono progettati per la produzione rapida ed efficiente di semi negli uomini.
Prova i dispositivi del pene. Puoi prendere l'anello Ectio creato per prevenire lo scarico del sangue dal pene. Permette loro di raccogliere più sangue nel pene e quindi di rafforzare la loro erezione.
Contatta il tuo medico in visita. Se i problemi con la potenza sono più spesso influenzati, contattare un medico per diagnosticare la causa. Può vedere esattamente cosa ha portato a disfunzioni erettili: il farmaco che prendi o altre cause.
E ricorda:
Se vuoi una potenza più forte e sana - Fumare e bere alcol. Fumare restringe i loro capillari e le vene e peggiora anche la circolazione sanguigna nel corpo, anche nel pene. Anche le droghe alcol, tossiche o narcotiche hanno un impatto negativo sulla potenza.
Evita lo stress. È molto importante come si sente una persona prima e dopo il rapporto sessuale. Ricorda che la paura e la paura possono ridurre un'erezione. Si consiglia quindi di fare un respiro profondo e rilassarsi. Più tu e il vostro corpo siete rilassati, più difficile vostro il tuo pene e più piacere sperimenta tua moglie.
Non masturbarsi. Quindi ti sentirai meglio con il tuo partner. Se non hai sesso per un lungo periodo di tempo, verrà fornita un'erezione più forte e un alto grado di soddisfazione. A volte la masturbazione regolare può ridurre le sensazioni e portare a situazioni in cui il tuo corpo reagisce solo ai dettagli personali.
Semplici consigli e suggerimenti ti aiutano a essere sempre in buone condizioni. Il risultato dipende solo da loro. Quindi lascia andare cattive abitudini, mangia correttamente e prenditi cura della tua salute.